健康麻雀！！！

毎日、「健康」で生きられるのって、最高ですよね！

しかし、その為には、どうすれば良いのだろう？

1つは、「ウォーキング」

歩く、歩く。

でも、目的が無い「ウォーキング」は、長続きしない。

そして、目的を考えてみる。

最適なのは、「買い物をする場所を考える！」

食事は、毎日、取らないといけない事ですよね。

「毎日、お肉、お魚、お野菜！」が大事！

そして、私は、「納豆」を食べる毎日です！

取り合えず、今は、「健康」です！