健康麻雀！

今日は、健康麻雀をやりました！

いつも強い人が、負けていました。

私が思うに、「麻雀」は、「運」によって、勝ち負けが決定すると思います。

 

「運」は、色々あると思います。

日にち。

座る場所。

相手との、相性。

方角。

その日、その時の気持ち。

天候。

朝から起きた出来事。

食事。

などなど、かな、と思います。

健康！

健康と毎日の出来事！

私は、「健康的に生活する」を第一に考え、生きています。
「健康」であれば、楽しい人生を送れるのではないかと思いました。
その為に、健康麻雀をやったり、ボランティアをしたりして、元気に生きています。
仕事は、現役です。
職場へは、極力、徒歩で行くようにしています。
万歩計は使っていませんが、一日の歩数は、そこそこあると思います。
酒量は少ないですが、ほぼ毎日飲んでいます。
食事は、一日三食食べるように努力しています。
そして、野菜を極力多く食するように心掛けています。
BMIは、２２．３８です。
体重には、気を使っています。

また、「健康」の勉強は、特にテレビを観て知識を得ています。

そして、「健康」のテレビ番組を観ては、出来ることは、実行しています。

私は、ほんの時々ですが、腰痛が出る時があります。

それは、特に、朝起きた時が多いです。

もしかしたら、寝方が悪いのかも知れません。

そういう時は、テレビでやっていた「ごろごろ体操」をすることにしています。

すると、結構、腰痛が良くなります。

モーニングランチ！

モーニングランチを食べに行きました。

久し振りです。

お店は、「ガスト」です。

「トースト＆ゆで卵セット」を食べました。

料金は、なんと、３２３円（税込み）でした！

安い！

何故なら、

「ドリンク飲み放題！」

「スープも、飲み放題！」

ちなみに、私は、「スープ」は、塩分控えめにしているため、1杯だけ堪能しました！

これで、３２３円！

ともかく、安いと思います。

また、行きたいです～！